En 2023, après la fin de mon mariage, j’ai passé des jours à ne rien faire. Mon fils avait 5 ans, et j’étais coincé dans cette routine : les réunions légales, les factures en retard, et un sentiment de panne totale. Un soir, j’ai regardé mon fils essayer de monter un meuble avec trois vis de travers. Il n’abandonnait pas, même si le résultat ressemblait à un bateau bricolé. J’ai réalisé que son énergie, toute simple, était plus solide que ma déprime.
Le problème honnête
On a tous des rêves en grand, mais le problème, c’est qu’on se donne pas les outils pour les construire. Moi, je voulais écrire un livre, trouver un équilibre entre papa et vie personnelle, et m’organiser financièrement. Mais chaque fois, je voyais le sommet de la montagne et je ne savais pas comment grimper. Je me disais que j’avais pas le temps, que c’était trop dur, que j’étais pas fait pour ça.
Ce que j’ai essayé et ce qui a marché
J’ai changé ma façon de penser. Au lieu de me fixer des buts géants, j’ai commencé par des micro-décisions. Par exemple :
– Pour l’écriture, je me levais 30 minutes plus tôt pour écrire 3 phrases, même si c’était des balivernes.
– Pour la paternité, je prenais 15 minutes par jour à écouter mon fils sans checker mon téléphone.
– Pour les finances, j’ai arrêté de regarder mes comptes en continu et j’ai créé un budget avec des plafonds simples .
Le truc, c’est que ces petites actions, quand elles s’accumulent, forment une énergie palpable. Mon fils, par exemple, a vu que j’écrivais tous les matins et un jour, il m’a dit : « Pis moi, je peux écrire aussi ? ». On a commencé à rédiger ensemble des histoires bizarres sur les dinosaures. Ce genre de moments, c’est la preuve que l’ordinaire peut devenir extraordinaire.
Les erreurs que j’ai faites
J’ai cru que tout allait se régler en une semaine. Un matin, j’ai décidé de tout reprendre en main : écrire 10 pages, faire un souper parfait, et même nettoyer la maison en 4 heures. Résultat ? Je suis tombé épuisé dans le lit, avec rien de fait. J’ai compris que l’urgence ne marche pas quand on a un gosse qui se réveille à 6h pour demander des pancakes.
J’ai aussi essayé de tout planifier comme un chef d’entreprise. J’ai acheté des apps, des agendas, des guides… Mais le stress, ça n’a fait qu’aggraver les choses. Le pire ? J’ai oublié que ma force, c’était ma simplicité.
Un truc que je n’ai pas mentionné
Conclusion : Un défi direct
Alors, aujourd’hui, je te demande de choisir une seule chose que tu voulais faire depuis longtemps. Pas un grand projet, non. Quelque chose de simple :
– Écrire 3 lignes dans un cahier.
– Marcher 10 minutes sans écouter un podcast.
– Proposer à ton enfant une activité en vrai .
Laisse cette action t’ouvrir la porte à la suite. Moi, j’ai vu que chaque petit feu allumé dans la routine finit par éclairer la route. Et si tu veux en savoir plus sur comment transformer les défis quotidiens en forces, vas-y, parle avec les p’tits rituels qui comptent.
Tu vas y arriver. Pas avec des coups de génie, mais avec des coups de pelle. Allez, vas-y.
— Alexandre Varen, coach de vie – Point Héro
