J’ai relu ma phrase trois fois avant de l’effacer au complet — même à mon âge, écrire me fait encore douter de moi. Mais j’ai fini par comprendre que ce blocage-là cachait quelque chose de plus grand. Voici comment j’ai appris à gérer mon temps pour regagner du souffle sans sacrifier mes moments avec mon fils.
Le problème honnête
Depuis le divorce, chaque minute comptait. Entre mon fils, les tâches ménagères, et mes projets personnels, je me sentais comme un ouvrier qui n’a pas de truelle — j’avais les mains, mais pas les outils pour avancer. Oliver m’a toujours dit que les petits gestes comptent, mais je n’y croyais pas vraiment. Jusqu’au jour où j’ai vu un ami d’enfance, Oliver, gérer son emploi du temps avec ses deux enfants et son travail à la fois.
Ce que j’ai essayé et ce qui a marché
J’ai commencé par bloquer 10 minutes par jour avec mon fils. Pas pour jouer, mais pour planifier. On fixait une tâche : une lessive, un repas, ou même un appel à un ami. En 7 jours, ça faisait 70 minutes — un peu plus d’une heure. Mais ces 10 minutes ont changé tout mon rythme. Le lundi, on planifie. Le mardi, on révise. Le mercredi, on s’occupe d’un projet en deux temps. En fin de semaine, j’avais gagné près de 2 heures de temps libre sans rien sacrifier.
Les erreurs que j’ai faites
À un moment, j’ai essayé d’étendre ces 10 minutes à 20. Résultat : j’étais épuisé, mon fils s’ennuyait, et le lundi matin, j’avais des courbatures. J’ai aussi essayé de faire tout en même temps — planifier, cuisiner, et répondre aux textos. C’était une bombe à retardement. La force, c’est d’avoir un objectif unique par séance.
Un défi direct
Aujourd’hui, je te dis : essaie 10 minutes. Pas pour te surcharger, mais pour dégager de l’espace. Bloque ton horaire. Fixe une tâche. Dis à ton enfant que vous allez gagner du temps ensemble. Et si tu n’y arrives pas le premier jour? Recommence. La seule chose qui compte, c’est que tu t’engages, même avec 5 minutes.
— Alexandre Varen, coach de vie – Point Héro
