L’automne dernier, j’ai essayé d’écrire un article en trois jours. Ç’a été la casser la gueule. Mes idées, elles tournaient en boucle comme des mouches dans un filet. J’ai failli jeter l’éponge, mais j’ai regardé les arbres dehors. Les sapins, surtout. Ils tiennent debout, même avec des vents qui les secouent. Moi, je bloquais, j’étais raide comme un piquet. C’est là que j’ai compris : s’adapter, c’est pas cesser de lutter, c’est apprendre à se plier sans se casser. Comme un sapin québécois.
Le problème honnête : J’croyais que la force, c’était de tenir bon
Avant, j’avais la tête dure. Si un projet se cassait la gueule, je me retenais de lâcher l’affaire, mais j’avais l’impression de me déchirer. Genre, j’ai voulu apprendre à écrire après le divorce. Je forçais, je me disais « tu vas y arriver, c’est juste un défi ». Mais ça me rendait encore plus frustré. Je voyais des gars autour de moi qui réussissaient, et moi, j’étais coincé. J’étais comme un arbre qui refuse de plier, même quand le vent le menace.
Et puis un jour, j’ai regardé mon fils, Théo. Il joue dans les feuilles, il tombe, il se relève. Il s’adapte à chaque seconde. Moi, j’avais oublié que l’adaptation, c’est une force, pas une faiblesse.
Ce que j’ai essayé et ce qui a marché : J’ai imité le sapin
J’ai changé ma méthode. Au lieu de vouloir tout écrire en une fois, j’ai divisé mon travail en petits bouts. Un paragraphe par jour. J’ai aussi observé comment les sapins tiennent debout : ils se penchent, mais leurs racines sont solidaires. Moi, j’ai travaillé mes fondations. J’ai fait des exercices simples pour réviser mon français, j’ai lu des articles courts, j’ai demandé des retours à des gens de confiance — même si c’était dur, parfois.
Un exemple concret : avant, je voulais absolument publier un article parfait. Maintenant, je publie des brouillons, et j’corrige après. C’est comme planter des racines une par une. C’est lent, mais ça tient.
Les erreurs que j’ai faites : J’ai eu peur du mouvement
Au début, j’ai essayé de tout contrôler. Genre, je croyais que si je me pliais trop, je perdrais ma direction. J’ai aussi eu peur de faire des compromis. J’étais tellement concentré sur le résultat que j’oubliais le truc de base : s’adapter, c’est bouger, pas s’arrêter. Un jour, j’ai même arrêté d’écrire pendant deux semaines. J’croyais que c’était un échec. Mais c’était une pause, un ajustement. Le sapin, lui, s’adapte aussi aux saisons.
Moi, j’avais oublié que parfois, la résilience, c’est accepter de ne pas tout contrôler.
Optionnel : Le rôle d’Oliver, mon ami d’enfance
Conclusion : Fais ton plan de survie, comme un arbre
Voici mon défi : aujourd’hui, observe un arbre. Pas un ornement, un vrai. Regarde comment il tient, même avec des vents qui le secouent. Demande-toi : comment est-ce que ça pourrait m’apprendre à m’adapter dans ce que je vis ? Une relation ? Un travail ? Une habitude à casser ?
Puis, prends une décision concrète. Même petite. Un paragraphe, un appel, un geste. Comme le sapin, c’est pas dans la perfection que tu avances, mais dans la capacité à t’ajuster.
Et si tu veux en apprendre plus sur l’adaptation, surtout après un changement aussi brutal que le divorce, [Entre le divorce et les rires: Comment le p’tit monde de la paternité devient une école de résilience] est un article qui parle de mon parcours, pas plus.
La résilience, c’est pas se battre comme un boxeur. C’est se plier, se reconstruire, et continuer. Comme un sapin québécois.
— Alexandre Varen, coach de vie – Point Héro
